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ぎっくり腰になる

約10年ぶりにぎっくり腰をやってしまった。

日曜日は寝返りも困難なぐらい動けなかった。

月曜日にかろうじて起き上がれたのでクリニックに行った。

硬膜外麻酔をしてもらって本日無事出勤できた。

まだ痛みは残るけど2日でこれだけ回復できてよかった。


ぎっくり腰になる要素は沢山あった

・最近腰痛気味

・少し治ってきたので日曜の朝柔軟体操を行った

・相変わらず体がかたい

・寒くて腰冷える

・太った


・・・今年こそ肉体改造だ!!


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コメント

No title

ぎっくり、大丈夫ですか?
体が硬いのは、腰には悪いようですよね。

私も、去年の春頃から腰痛気味でモミに通っているんだけど
中々治らなくって、、、、ほぼ毎日通っているのになぁ、、、

ドクター曰く
「完治させたかったら、今の仕事を辞めなさい」ですって。
このご時世になんて事言うんざんしょ。
そのドクターが云うには、「歩きなさい」と
一日3000歩、歩くだけで改善するとおっしゃっていましたよ。
トリダンナさん、頑張って!!!

え、私?
1000歩も歩いてないかも、、、、
が、ガンバロ、、、

マナブさんへ

わ~い!マナブさんからコメントいただいちゃった~~!
ご心配おかけして申し訳ございません。

まだ痛みますが、動けないときを考えると劇的に良くなりました!
マナブさんも腰痛なんですか?
辛いですよね・・・お医者様も無茶を言う!
本当にこのご時世仕事があるだけでも・・・

でも無理しないで下さいね!!

先日は久しぶりにカワイイ甲斐君のお顔を拝見できて
嬉しかったです!またGWに会えたらいいですねっ!

No title

その後いかがでしょうか?
先日の前屈・・・思い出されます。
硬い体,運動不足,体重の増加,冷えetc.
思い当たるふしだらけ!
私は肉体改造よりも現状維持に徹しておきますw

アンさんへ

おかげさまで少し痛む程度で、なんとか仕事できてます♪
これだけ痛めたらいったい何日後に仕事復帰できるのかと
不安だったのでほっとしてます!

心配していただいてありがとうございます!!
嬉しいです~♪
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